صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 29 اردیبهشت 1403 - Sat, 18th May 2024
مدیریت استرس - صفحه نهم
بروزرسانی: 04:36
161 - 11 ماده غذایی که استرس را از بین می برند
خبر آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 10:00 70530027
خبر آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 10:00 70530027
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد. - علاوه بر درمان دارویی و روان درمانی، بسیاری ...
162 - 11 خوراکی که استرس را از بین می برد
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 09:34 70529800
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 09:34 70529800
منبع ریمینو استراتژی های زیادی برای مدیریت استرس پیشنهاد شده است، از جمله مصرف منظم برخی مواد غذایی. یک رژیم غذایی سالم می تواند اثرات منفی استرس را از بین ببرد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
163 - 11 ماده غذایی که استرس را از بین می برند
ایسنا- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 03:45 70528700
ایسنا- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 03:45 70528700
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد. -
164 - احتمال سکته در این روزها بیشتر است
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 09:41 70518822
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 09:41 70518822
آب و هوای سرد مشکل ساز است زیرا وقتی هوای سرد تنفس می کنیم، خون در ریه های ما سرد می شود و باعث انقباض رگ های خونی می شود. - به گزارش می کنیم، خون در ریه های ما سرد می شود و باعث انقباض رگ ...
165 - استرس یکی از رخدادهای طبیعی زندگی انسان ها است
حوزه نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1402، 15:10 70425742
حوزه نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1402، 15:10 70425742
یکی از رخدادهای طبیعی زندگی انسان ها که به صورت گذرا و کوتاه مدت اتفاق می افتد استرس است که عوامل متعددی سبب ایجاد آن می شود. - به گزارش خبرگزاری حوزه در مازندران، الهام سمیعی مشاور خانواده،
166 - تاثیر باکتری های ماست بر رفع اضطراب!
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 23:30 70417627
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 23:30 70417627
لاکتوباسیلوس، باکتری موجود در ماست و همچنین غذا های تخمیر شده، می تواند به بدن در مدیریت استرس کمک کند و ممکن است به پیشگیری از افسردگی و اضطراب کمک کند. - آفتاب نیوز : محققان دانشکده ...
167 - تاثیر باکتری های ماست بر رفع اضطراب!
جماران- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 16:10 70413368
جماران- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 16:10 70413368
لاکتوباسیلوس، باکتری موجود در ماست و همچنین غذاهای تخمیر شده، می تواند به بدن در مدیریت استرس کمک کند و ممکن است به پیشگیری از افسردگی و اضطراب کمک کند. - جی پلاس به نقل از اسکای نیوز ...
168 - این 10 اشتباه را کنار بگذارید تا لاغر شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 10:36 70380818
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 10:36 70380818
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل 4 اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این 4 اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، - هیچ وقت ...
169 - 10 اشتباه مهم برای افرادی که دچار چاقی هستند
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 20:46 70376160
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 20:46 70376160
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل 4 اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این 4 اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، - هیچ وقت ...
170 - به هر رژیمی که مد می شود رو نیاورید!/ این کارها را انجام دهید تا لاغر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 19:18 70375320
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 19:18 70375320
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل 4 اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این 4 اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، - به هر رژیمی ...
171 - این 10 اشتباه را کنار بگذارید تا لاغر شوید
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 18:20 70374811
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 18:20 70374811
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل 4 اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این 4 اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، - به گزارش تابناک،
172 - این 10 اشتباه را کنار بگذارید تا لاغر شوید
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 17:45 70374412
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 17:45 70374412
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل 4 اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این 4 اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، - هیچ وقت ...
173 - این 10 اشتباه را کنار بگذارید تا به وزن ایده آل تان برسید
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 14:15 70371251
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 14:15 70371251
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل 4 اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این 4 اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، - هیچ وقت ...
174 - پیام فرشتگان برای امروز 11 آذر ماه
مکتوب نامه- سیاسی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 07:03 70364738
مکتوب نامه- سیاسی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 07:03 70364738
پیام فرشتگان هرگز پیامی منفی نیست چون خداوند هیچگاه پیامی منفی به فرشتگان نمی دهد. گاهی پیام های خداوند از طریق فرشتگان به ما القا می شود. اگر نیازمند کمک و یاری و توسل به فرشتگان هستید ...
175 - پیام فرشتگان برای امروز 10 آذر ماه
مکتوب نامه- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 07:03 70356057
مکتوب نامه- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 07:03 70356057
فرشتگان هرگز پیامی منفی برای شما نمیفرستند چون خداوند هیچگاه پیامی منفی به فرشتگان نمی دهد. گاهی پیام های خداوند از طریق فرشتگان به ما القا می شود. - صبحتان بخیر! امروز با احترام به دیگران ...
176 - روش های مقابله با اضطراب در طول دوران تحصیل
پارسینه- اجتماعی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 20:45 70222324
پارسینه- اجتماعی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 20:45 70222324
روش های کاهش اضطراب در دوران تحصیل: راهکارهای موثر برای مقابله با استرس تحصیلی - به گزارش پارسینه، راهکارهای کاهش اضطراب در محیط تحصیلی: 1. برنامه ریزی موثر: تدوین برنامه مطالعاتی سازمان ...
177 - استفاده از تکنولوژی چه نقشی در استرس نوجوانان دارد؟
پارسینه- اقتصادی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:35 70055614
پارسینه- اقتصادی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:35 70055614
استفاده از تکنولوژی در دوران بلوغ می تواند عاملی برای افزایش استرس و اضطراب نوجوانان باشد. - به گزارش پارسینه، برخی از عواملی که ممکن است باعث افزایش استرس نوجوانان شوند عبارتند از: ...
178 - افزایش مصرفی سیگار؛ واکنشی به بحران های جامعه
بیان فردا- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 00:48 70015011
بیان فردا- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 00:48 70015011
رییس انجمن مددکاران اجتماعی ایران با بیان اینکه یکی از تبعات هر بُعدی از بحران؛ پناه بردن به مواد دخانی، مخدر و الکلی برای به ظاهر مدیریت استرس هاست، - دلایل رشد استعمال دخانیات در کشور ...
179 - کدام غذاها اضطراب را کاهش می دهند؟
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 06:33 69981339
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 06:33 69981339
با افزودن این غذاها به رژیم غذایی، اضطراب خود را آرام کنید و استرس خود را کاهش دهید. - وقتی احساس استرس می کنید، ممکن است بلافاصله روش های آرام بخش مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و حتی ...
180 - کدام غذاها اضطراب را کاهش می دهند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 23:20 69980558
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 23:20 69980558
با افزودن این غذاها به رژیم غذایی، اضطراب خود را آرام کنید و استرس خود را کاهش دهید. - به گزارش گروه اجتماعی دکتر اوما نایدو، روانپزشک تغذیه در هاروارد، سرآشپز حرفه ای، زیست شناس تغذیه ...
اخبار داغ:
سریال رخنه قسمت 10 (دانلود قسمت دهم 10 رخنه HD)
خرید جدید استقلال قطعی شد ؟
کسر 5 امتیاز از استقلال | استقلال صدرنشینی را از دست می دهد ! | اوسمار کار خودش کرد
تصمیم مهم هیئت مدیره استقلال؟ / فتح الله زاده قاتل پرسپولیسی ها مدیرعامل استقلال شد/ جانشین خطیر در استقلال کیست؟
واکنش مردم به تعطیل شدن روز شنبه / اگر مجلس ششم تعطیلی روز شنبه را اضافه می کرد آیا انگ صهیونیست را بر آنان نمی زدید؟
پرسپولیس؛ گزینه ای مناسب برای خط حمله
فرمانده گردان جنین در حمله جنگنده های اسراییل به شهادت رسید
واکنش علم الهدی به سیل مشهد خبرساز شد
این گیاه معجزه آسا اکسیر سلامتی از درمان نفخ تا تقویت حافظه
تکلیف افزایش حقوق بازنشستگان روشن شد
روزنامه ابرار ورزشی| وداع اشکان
بدترین دورانم در استقلال بود/ خداروشکر با این تیم بزرگ قهرمان شدم
آمار عجیب پرسپولیس نسبت به فصل قبل
خبر خوش آخرهفته برای یارانه نقدی بگیران | شنبه ، واریز نفری 300 هزار تومان یارانه نقدی برای این خانوار ها | 600 هزار تومان کالابرگ برای خانوارهای دارای فرزند
تغییر سازوکارهای اعطای سهمیه بنزین
علت سنگ شدن قوم لوط بالاخره مشخص شد
برای تابستون خودت یخ در بهشت خانگی درست کن و خنک شو | طرز تهیه یخ در بهشت با پودر ژله+ ویدئو
چه کسانی در روضه های خانگی سردار سلیمانی حضور داشتند؟
کارشناس سئو
فال حافظ امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403/ گره ز دل بگشا و از سپهر یاد مکن
گزارش تصویری اختصاصی پُرسون از حال هوای مردم در حرم امام رضا(ع) در شب های دهه ی کرامت
شاهین صمدپور دلیل باران های شدید ایران را فاش کرد
غرق شدن 2 نفر در آبشار شلماش سردشت
کلاهبرداری از شهروندان با پیامک «یارانه معیشتی ویژه دهه کرامت»
محمدرضا گلزار با استایل عجیب روی آنتن زنده!/ عکس
موضوعات داغ:
پرسپولیسی ها
یارانه نقدی
منطقه آزاد کیش
روابط عمومی
کمیته انضباطی
تامین اجتماعی
مراکز خدماتی
سردار آزمون
کنفرانس ملی
مدیرعامل استقلال
ایران و اوگاندا
واکسیناسیون کرونا در فارس
اتوبوس رانی
مخاطب
مدیر عامل سازمان بنادر
تیم والیبال لوبه
حصارحسن بیک
شهرستان گنبدکاووس
توزیع برق اهواز
پره توربین
کرسی های دانشگاهی
آرادکوه
خاکستر آتشفشان
صنایع بورسی
صنعت و معدن
وزیر امور خارجه اسلواکی
جاده چالوس
نقطه
گفتمان امامین انقلاب
شرکت صدرا
خودروی چینی
برنامه شب های فوتبالی
کمیسیون اجتماعی مجلس
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران پرسپولیس
دانشگاه علم و صنعت
شمال کرانه باختری
متولدین فروردین
کمیسیون اجتماعی
ملوان بندرانزلی
نرخ سود تسهیلات
مراسم اختتامیه
معضلات اقتصادی
محمدرضا بردبار
باشگاه استقلال
شب های فوتبالی
امام جمعه مشهد
تیم پارس جنوبی
یارانه معیشتی
بازی با گل گهر
محمدرضا گلزار
تماشای آنلاین
جدول رده بندی
صحن علنی مجلس
فضای رسانه ای
کرانه باختری
سرمربی ملوان
رییس کمیسیون
شبکه یک سیما
میثم تیموری
سود تسهیلات
ارسال پیامک
اطلاع رسانی
دیوان عدالت
پایگاه خبری
صحن علنی مجلس شورای اسلامی
نمایندگان ایران در آسیا
رهبر معظم انقلاب اسلامی
اورژانس پیش بیمارستانی
قهرمانی استقلال در لیگ
سازمان منطقه آزاد کیش
سازمان تامین اجتماعی
گزارش تصویری اختصاصی
روز جهانی ناشنوایان
قهرمانی در لیگ برتر
دانلود فیلم و سریال
گنبد آهنین اسراییل
پرسپولیس و استقلال
رقابت های لیگ برتر
تماشاگران تراکتور
سریال رخنه قسمت 10 (دانلود قسمت دهم 10 رخنه HD) خرید جدید استقلال قطعی شد ؟ کسر 5 امتیاز از استقلال | استقلال صدرنشینی را از دست می دهد ! | اوسمار کار خودش کرد تصمیم مهم هیئت مدیره استقلال؟ / فتح الله زاده قاتل پرسپولیسی ها مدیرعامل استقلال شد/ جانشین خطیر در استقلال کیست؟ واکنش مردم به تعطیل شدن روز شنبه / اگر مجلس ششم تعطیلی روز شنبه را اضافه می کرد آیا انگ صهیونیست را بر آنان نمی زدید؟ پرسپولیس؛ گزینه ای مناسب برای خط حمله فرمانده گردان جنین در حمله جنگنده های اسراییل به شهادت رسید واکنش علم الهدی به سیل مشهد خبرساز شد این گیاه معجزه آسا اکسیر سلامتی از درمان نفخ تا تقویت حافظه تکلیف افزایش حقوق بازنشستگان روشن شد روزنامه ابرار ورزشی| وداع اشکان بدترین دورانم در استقلال بود/ خداروشکر با این تیم بزرگ قهرمان شدم آمار عجیب پرسپولیس نسبت به فصل قبل خبر خوش آخرهفته برای یارانه نقدی بگیران | شنبه ، واریز نفری 300 هزار تومان یارانه نقدی برای این خانوار ها | 600 هزار تومان کالابرگ برای خانوارهای دارای فرزند تغییر سازوکارهای اعطای سهمیه بنزین علت سنگ شدن قوم لوط بالاخره مشخص شد برای تابستون خودت یخ در بهشت خانگی درست کن و خنک شو | طرز تهیه یخ در بهشت با پودر ژله+ ویدئو چه کسانی در روضه های خانگی سردار سلیمانی حضور داشتند؟ کارشناس سئو فال حافظ امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403/ گره ز دل بگشا و از سپهر یاد مکن گزارش تصویری اختصاصی پُرسون از حال هوای مردم در حرم امام رضا(ع) در شب های دهه ی کرامت شاهین صمدپور دلیل باران های شدید ایران را فاش کرد غرق شدن 2 نفر در آبشار شلماش سردشت کلاهبرداری از شهروندان با پیامک «یارانه معیشتی ویژه دهه کرامت» محمدرضا گلزار با استایل عجیب روی آنتن زنده!/ عکسموضوعات داغ:
پرسپولیسی ها یارانه نقدی منطقه آزاد کیش روابط عمومی کمیته انضباطی تامین اجتماعی مراکز خدماتی سردار آزمون کنفرانس ملی مدیرعامل استقلال ایران و اوگاندا واکسیناسیون کرونا در فارس اتوبوس رانی مخاطب مدیر عامل سازمان بنادر تیم والیبال لوبه حصارحسن بیک شهرستان گنبدکاووس توزیع برق اهواز پره توربین کرسی های دانشگاهی آرادکوه خاکستر آتشفشان صنایع بورسی صنعت و معدن وزیر امور خارجه اسلواکی جاده چالوس نقطه گفتمان امامین انقلاب شرکت صدرا خودروی چینی برنامه شب های فوتبالی کمیسیون اجتماعی مجلس پایگاه خبری تحلیلی هواداران پرسپولیس دانشگاه علم و صنعت شمال کرانه باختری متولدین فروردین کمیسیون اجتماعی ملوان بندرانزلی نرخ سود تسهیلات مراسم اختتامیه معضلات اقتصادی محمدرضا بردبار باشگاه استقلال شب های فوتبالی امام جمعه مشهد تیم پارس جنوبی یارانه معیشتی بازی با گل گهر محمدرضا گلزار تماشای آنلاین جدول رده بندی صحن علنی مجلس فضای رسانه ای کرانه باختری سرمربی ملوان رییس کمیسیون شبکه یک سیما میثم تیموری سود تسهیلات ارسال پیامک اطلاع رسانی دیوان عدالت پایگاه خبری صحن علنی مجلس شورای اسلامی نمایندگان ایران در آسیا رهبر معظم انقلاب اسلامی اورژانس پیش بیمارستانی قهرمانی استقلال در لیگ سازمان منطقه آزاد کیش سازمان تامین اجتماعی گزارش تصویری اختصاصی روز جهانی ناشنوایان قهرمانی در لیگ برتر دانلود فیلم و سریال گنبد آهنین اسراییل پرسپولیس و استقلال رقابت های لیگ برتر تماشاگران تراکتور
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
